Ansia e attacchi di panico
Tensione costante, pensieri che non si fermano, crisi improvvise. In terapia impariamo a riconoscere i segnali e a rispondere con strategie pratiche per ritrovare calma e sicurezza.
Dott.ssa Malvine Makaj
psicologa e psicoterapeuta
Percorsi di psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT) per ansia, stress, depressione e difficoltà relazionali.
Sono la dott.ssa Malvine Makaj, psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale: ti accompagno a comprendere cosa sta succedendo e a costruire strumenti concreti per stare meglio, un passo alla volta.
Psicologa e Psicoterapeuta
a Mestre e Online
Dott.ssa Malvine Makaj, approccio cognitivo-comportamentale (CBT). Iscritta all’Ordine degli Psicologi del Veneto n. 12281
Mi chiamo Malvine Makaj e lavoro come psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale (CBT). Offro uno spazio serio e accogliente in cui sentirti ascoltato/a, senza giudizio, e iniziare a fare chiarezza su ciò che stai vivendo.
Nel percorso terapeutico ci muoviamo in modo concreto: partiamo da ciò che oggi ti pesa di più e costruiamo, passo dopo passo, strumenti utili per affrontare pensieri, emozioni e situazioni con maggiore equilibrio. Il lavoro viene impostato su misura, rispettando tempi e bisogni personali.
Di cosa mi occupo
Quando ansia, umore, autostima o relazioni diventano faticosi, la terapia può essere un primo passo concreto.
La terapia è uno spazio per chi non vuole più affrontare tutto da solo. Nel mio studio a Mestre (Venezia) e in psicoterapia online, accompagno persone che vivono momenti di sofferenza emotiva o difficoltà nel rapporto con sé e con gli altri, con percorsi costruiti su misura.
Altri temi trattati
DOC (anche DOC da relazione) e difficoltà legate a strutture di personalità. Se ti ritrovi in questi temi, ne parliamo nel primo colloquio per capire insieme il percorso più adatto.
Dalla comprensione al cambiamento: come lavoriamo insieme
Un percorso concreto e umano: strumenti pratici, ascolto profondo e obiettivi realistici.
Nel mio approccio unisco la psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT) con elementi di consapevolezza emotiva e tecniche pratiche per la gestione di ansia, pensieri ricorrenti/intrusivi, stress ed emozioni intense.
La terapia, per me, è prima di tutto un incontro, non una lezione: un cammino condiviso in cui puoi sentirti accolto/a e compreso/a, con professionalità e rispetto.
Iniziamo dal presente — da ciò che oggi ti fa stare male — e, passo dopo passo, impariamo a leggere pensieri, comportamenti ed emozioni che alimentano la sofferenza, costruendo nuove modalità più funzionali e sostenibili.
Prenota un primo colloquio a Mestre o online
Non serve avere tutto chiaro per iniziare: a volte basta un primo contatto.
Chiedere aiuto non è sempre facile: spesso si rimanda pensando di dover “resistere ancora un po’”. Ma il cambiamento può iniziare da un gesto semplice: scrivermi o chiamarmi per fissare un primo colloquio conoscitivo o anche solo per chiedere informazioni.
Ogni richiesta è trattata con riservatezza e rispetto e rispondo personalmente entro 24/48 ore.